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30代のハリのない胸をバストアップする方法

30代のハリのない胸をバストアップする方法をご紹介します。下着ショップ店長経験のある私がマッサージやバストアップサプリなど様々な方向から30代のバストアップにぴったりの方法を紹介します。ハリがなくなってきたと悩んでる30代のあなたのために♪バストアップ生活はじめてみませんか?

卒乳後のしぼんだ胸をバストアップする方法

卒乳してからしぼんでしまった胸。

妊娠前のようなハリのある胸を取り戻したい!

ここでは卒乳後のしぼんだ胸をバストアップする方法をご紹介します。

 

卒乳後のしぼんだ胸をバストアップする方法

卒乳後のしぼんだ胸をバストアップする方法は

外側と内側の両方から胸にアプローチすることがバストアップのコツ!

外側からはマッサージ
内側からはサプリ
バストアップを目指します。

では具体的なバストアップ方法をくわしくみていきましょう♪

 

★マッサージで卒乳後のしぼんだ胸をバストアップ

まずは外側からマッサージ。

妊娠から卒乳までの間いろんな刺激を受けてきた胸なので
やさしくいたわるようにマッサージしましょう♪


≪マッサージするタイミング≫

マッサージするタイミングはカラダが温まったお風呂上がりが効果的♪
保湿の意味もかねてバストアップクリームやボディークリームをつけてマッサージします。

≪バストマッサージ方法≫

マッサージ方法はかんたん♪
「寄せて上げる」をイメージして行います。
このときのコツは、背中や脇肉のほうから寄せてくる、おなかのお肉からもちあげる。
気づかないうちに、本来胸であるはずの脂肪が他へ逃げてしまっているので
全身のお肉を寄せ集めるイメージでやってみましょう♪

 

また胸全体を揉み込むマッサージも効果的♪
胸の中にある乳腺を刺激することでバストアップにつながります。

  

バストマッサージでふっくら胸が復活するのが実感できます♪

 

 

★バストアップサプリで卒乳後のしぼんだ胸をバストアップ

 

内側からはバストアップサプリでしぼんだ胸を復活させます。

バストアップサプリに含まれているプエラリア
卒乳後のしぼんだ胸に効くヒミツなんです。

この女性ホルモン分泌を促すことで有名なものにイソフラボンがありますが
このプエラリアイソフラボンが大豆の40倍!!!!

しかも食べ物から摂れない成分とあって注目されています。
バストアップサプリなら効率よくプエラリアが摂れるので一生懸命豆乳を飲んだり大豆を食べる必要もありません♪

純正のプエラリア・ミリフィカを配合しているぷるるん女神なんかは
卒乳後のママたちにも人気ですね♪

 

≪バストアップサプリの飲み方≫

バストアップサプリによって多少差はありますが
飲む用量は商品説明に書かれている用量で♪

飲むタイミングについては夜寝る前が効果的♪
特にゴールデンタイムと言われる22時~2時は成長ホルモンが分泌されやすいので
バストアップサプリとの相乗効果が期待できますよ♪


飲むだけでかんたんにバストアップに必要な成分が摂れるので
卒乳後のしぼんだ胸から早く卒業♪


外側と内側の両面からのケアで
卒乳後のしぼんだ胸をきれいにバストアップしちゃいましょ♪

 

卒乳後の胸に合うブラが見つからない…解決方法がありました♪

 


卒乳後のママが困る問題の一つ。

卒乳後の胸に合うブラが見つからない・・・

妊娠前のブラを久しぶりにつけてみたけど、

苦しい!

カップが浮いてカパカパ浮いてしまう

下着やさんに行って店員さんに合わせてもらったけど
自分の胸に合うブラがなかなか見つからなくでショック・・・

でも大丈夫!
そんなお悩みを解決する方法がありました♪

 


卒乳後の胸に合うブラが見つからない…解決方法はコレ♪

 

卒乳後の胸に合うブラがない!
解決法はかんたん!自分の胸を変えてみましょう♪


卒乳後のふにゃふにゃになってしまった胸を変えることなんてできるの?

って思われるかもしれませんが

できます!

胸は脂肪なので卒乳後でも、実はバストケア次第で
元のハリのある胸に戻すことができるんですよ♪

では具体的にどんな方法でハリを取り戻せばいいかを
ご紹介します♪

かんたんなので一緒にやってみましょう(^^)/


卒乳後の胸を復活させる方法

卒乳後の胸を復活させる方法は

★朝ブラ
★昼トレ
★夜マッサージ

この3つです♪

 

★朝ブラ

朝、ブラを正しくつける。ただこれだけのことです♪
肩ひもの長さが長くてストラップが落ちてこないか。
アンダーがゆるくてブラがズレ落ちてこないか。
これだけです。
とってもかんたんですよね♪

ただしこのとき使うブラは
きちんと自分の胸に合うサイズのものを選ぶこと。
最初はカップ上が浮いていてもOK!徐々に胸が復活してくると浮かなくなるので◎
アンダーサイズとカップのサイズはきちんと店員さんに合わせてもらってくださいね♪


★昼トレ

お昼から夕方にかけては昼トレ!
胸のトレーニングをします♪
時間がとれるなら合掌のポーズをしてぐっと胸筋に力をいれて30秒キープ!

さらに家事をしているとき、お子様を抱き上げるときに日々胸筋を意識してみましょう♪
実はこれだけでも少しずつ胸筋に効いています!


★夜マッサージ

夜はお風呂上がりにマッサージ。
バストアップクリームやボディークリームをたっぷり塗って
「寄せて上げる」ようにして念入りにマッサージ。

はじめは効果を感じなくても続けているうちに
「あれ?前よりハリが出てる?」って気づく日がきますよ♪


朝昼晩を忘れないように時間を決めておくと
やりやすいです♪

朝昼晩がしんどければまずは朝ブラ夜マッサージを優先的にやってみましょう♪

そしたらいつのまにか

あれ?合わなかったブラがぴったり合う★

そんな感動が待っていますよ♪

 

 

妊娠前の胸が復活!卒乳後ママが飲んでいるサプリ

妊娠、出産、そして授乳を終えて卒乳。


妊娠中はハリがあった胸も気づけば
ふにゃふにゃのしわしわの元気のない胸に・・・


そんな元気のなくなった胸が情けない!恥ずかしい!

なんか女性らしさをなくしてしまったみたいで悲しいな。。。

でも大丈夫!卒乳後、ふにゃふにゃになって元気をなくしてしまった胸もこれからのバストケア次第で復活します!

妊娠前のキレイな胸が復活★

そう思ったらわくわくしてきませんか?

早速わくわくする胸の復活方法をご紹介します。


妊娠前の胸が復活!
卒乳後ママが飲んでいるサプリ


卒乳後のふにゃふにゃに柔らかくなってしまった胸を復活させている先輩ママたちはみんなバストアップサプリを有効に使っていました♪

バストアップサプリって20代の若い女の子が飲むイメージがあるかもしれませんが
実は卒乳後のママにもとっても人気なんです♪

人気のヒミツはふにゃふにゃになってしまった卒乳後の胸を復活させる
プエラリア」が効率よく摂れるから★

このプエラリアという成分がバストアップにはとっても大事なのです♪

 

バストアップサプリはプエラリアがすごい!


サプリに頼るのはちょっと・・・
って懸念する気持ちありますよね。

本当の胸が妊娠前みたいに復活するのかな?とか
効果ないんじゃないの?とか。

だったら豆乳を頑張って飲む!って考える人もいるのですが
この「プエラリア」は実は食材から摂れない成分!( ゚Д゚)

しかも女性ホルモンにいいとされる

イソフラボンがなんと大豆の40倍も含まれているすぐれもの♪

豆乳を何杯も飲むのってしんどいけど
バストアップサプリ2粒で手軽にとれたらどうですか?

すごいお手軽♪

これがきれいな胸復活の近道です♪

卒乳後の胸が復活した先輩ママたちはみんなこの方法をつかっていたのです♪


妊娠前の胸を復活させる
卒乳後のママが飲んでいるサプリ


卒乳後のママがこぞって飲んでいるのが
純正プエラリア・ミリフィカ100%が配合された
ぷるるん女神。

卒乳後、胸を復活させるためにはやっぱり
配合されている成分を重視!

これが胸を復活させる近道です。

卒乳が終わったら早速バストアップサプリで
はじめてみよう♪

また妊娠前の胸が復活したら
ビキニもきれちゃうし、温泉も堂々といけちゃうよ♪

そんな日を夢見てバストケアがんばちゃお~♪

 

 

 

デコルテが痩せたおっぱいを元に戻す方法

 


30代!年齢を重ねるとともに
胸も少しずつ下がってきた!

そしてデコルテが痩せてしまった!

デコルテで見た目年齢が変わるって知ってますか?

「首を見れば年齢がわかる」というように
デコルテでも年齢がバレてしまうんです!


もしかしたらデコルテが痩せてしまったことが原因で
30代どころか40代に見えているかも・・・

デコルテが痩せたおっぱいが元に戻ったら
見た目年齢のぐっっとあがりそう♪

今日はデコルテが痩せたおっぱいを元に戻す方法についてお話します♪

 

デコルテが痩せたおっぱいを元に戻す方法

 

デコルテが痩せたおっぱいを元に戻す方法は
内側からハリを出して、外側からキープする!

では具体的にどんな方法で痩せたデコルテをふっくらさせるのかをお話します♪


◆内側からハリを出す

なんといってもデコルテが痩せたおっぱいは元気をなくしているので

内側からハリを出して元気にさせることがとっても重要!

内側からハリを出す方法は
バストアップサプリとマッサージ。

 

バストアップサプリは胸にハリを取り戻すのを助けてくれる成分が凝縮されているので
これは必須★

 

そしてバストマッサージをして

おっぱいのハリの元になる乳腺をしっかり刺激してあげましょう♪

バストアップクリームを胸に塗って優しくマッサージします。
おっぱい近くにはたくさんのリンパもあるので

マッサージすることで血行もよくなって効果的♪

 

≪バストマッサージのコツ≫

◆「寄せて上げる」をイメージしながら中心に寄せるように行う。

◆鎖骨下にもたくさんリンパがあるのでツボ押しのようにゆっくり押してあげると効果的。

 

これを毎晩お風呂上がりに行ってみましょう♪

徐々にハリを取り戻すのが実感できますよ♪


◆外側からキープする

せっかくバストマッサージを頑張っていても

その胸をきれいにキープできていなかったら台無し!

 

日ごろブラを着けている時間を有効利用するんです★

「正しいサイズでバストアップ効果のブラ」を着けることで
胸を高い位置でキープすることができるんです♪

これがとっても重要!

なぜかというと脂肪はキープされた位置に形状記憶されるという特徴があるから。

これ、あまり知られていないと思うのですが本当なんです!

だから正しいサイズでバストアップ効果のあるブラを着けていたら
常にデコルテにボリュームが出せている状態をキープできる!

ってこと。

この状態が毎日継続できたら。。。。

痩せたデコルテは卒業♪
理想のデコルテとおっぱいになれちゃいます♪


デコルテが痩せたおっぱいは元に戻ります★

あきらめる前に内側と外側からのケアはじめてみましょ♪

 

デコルテが出ちゃう服も自信をもって着られる日も近いかも♪

 

 

 

産後垂れてしまった胸のケア方法

 

産後、胸の悩みで多いのが垂れてしまった胸のケア方法。


一度垂れてしまった胸は元に戻らないとあきらめていませんか?

大丈夫です!産後の垂れてしまった胸でも
正しいケア方法で元のきれいな胸を取り戻すことができます。

ここでは産後垂れてしまった胸のケア方法についてお話します♪

 

産後垂れてしまった胸のケア方法


産後垂れてしまった胸に大切なバストケアは
マッサージと正しいサイズのブラ選びです。

では一つずつ詳しくお話したいと思います♪

 

垂れてしまった胸にはマッサージ

 

産後垂れてしまった胸に試してほしいのが
マッサージ。

マッサージの方法はかんたん♪

産後垂れてしまった胸のマッサージケア方法

  1. 手のひらをあたためてバストアップクリーム(なければ手持ちのボディークリーム)を胸に塗る。
  2. 胸のマッサージは片方ずつ行います。胸は寄せて上げるをイメージしながらマッサージ。そのときに背中のお肉や脇肉も胸の方に集めながらすると効果的。
  3. バストアップクリームで保湿されたことが確認できたらブラを着けましょう。

 

 

マッサージは一日2回、朝着替えのときと、夜お風呂上がりに着替えるついでにやってしまいましょう♪
そんなに時間はかけなくていいです♪両胸で5分程度♪
長い時間かけて継続できないよりも短時間で継続できたほうが効果的★

それほど負担にならないマッサージなので続けられますよ♪


産後のブラ選びで垂れた胸は卒業!

どうしても重力には逆らえない胸。
そんな胸をしっかり支えてくれてきれいにキープしてくれるブラをお店に選びにいきましょう♪

産後垂れてしまった胸に効果的な
ブラの条件は2つ。

 

ブラの条件①しっかり支えてくれるブラ

しっかり支えてくれるブラでないと胸の重力や重みに負けてブラ自体もズレ落ちてくるんです。
そうなってしまったらさらに下垂の原因に!
一度ブラを着けたら長時間キープしてしっかりホールド感があって支えてくれるブラを選びましょう♪

 

ブラの条件②しっかりパッドが入っていて持ち上げてくれるブラ

胸ってずっと高い位置でキープすれば

その場所に形状記憶されてキープできる。ってゆう特徴があるんです。
だから高い位置できれいにブラを着けている人ってブラをはずしても垂れさがることはありません♪


ぷるんときれいな胸です。

 

これが大事なんです!
今は産後で垂れさがっていてもしっかりパッドがはいったブラで持ち上げておくと自然とその場所でキープされるんですよ♪

=胸が元に戻る!ってことです!!


ブラが産後の胸を左右します。
産後きちんと正しいサイズのブラを着けている人はハリが戻ってキレイ★
でも産後、垂れた胸を放っているママは・・・
やっぱり違いますね!


産後垂れてしまった胸のケア方法を正しい方法で行って
ハリが戻したきれいな胸♪になっちゃいましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

卒乳後ふにゃふにゃになった胸を復活させる方法

 

卒乳後、気づけばふにゃふにゃになってしまった胸。

妊娠中はあんなにハリがあってキレイな胸だったのに
気づけば「役目果たしました」的な悲しい胸・・・

まだ30代なのにふにゃふにゃの胸なんて情けない!

どうにかしてきれいなハリのあるバストに戻したい!!
その願い、まだ叶います!
ふにゃふにゃになった産後の胸を復活させる方法を
ご紹介します。

 

卒乳後ふにゃふにゃになった胸を復活させる方法


卒乳後、ふにゃふにゃになってしまった胸を復活させる方法は
たった2つ★

胸を意識した生活バストマッサージだけです。

この2つのことを徹底して行えば
ハリのある胸が取り戻せるのも夢じゃない★


では具体的にどんな方法で行うのか説明します。

 

★胸を意識した生活

他のサイトではよく「運動」って書かれていますが
実際子育てをしながら運動ってなかなか難しいですよね。

だから運動とは言いません。

「胸を意識した生活」です。

実は子育てしてるママって知らないうちに結構運動しているもんなんです。

赤ちゃんを抱っこしたり、重いベビーカーを持ち上げたり。

これって独身女性より結構体力的にハードなこと!

だからこの子育て生活の中で胸を意識するだけで自然と胸筋が鍛えられます。

 

抱きあげるとき、抱っこで眠らせてベッドにあかちゃんをおくときなど
ちょっと胸筋を意識してみてください。

すると徐々に胸の土台である胸筋が鍛えられて
バストアップやハリのある胸に近づくことができます。


★バストマッサージ

これも子育てしながらのママができるカンタンなことです。

おふろあがりや寝る前などに寄せて上げるイメージでバストマッサージをしてみてください。
短時間でOKです♪
そのときにバストアップクリームや自分がリラックスできる香りのクリームをつけてマッサージするのがポイント★
特にローズの香りは女性ホルモンを分泌する効果もあるのでおすすめです♪

ふにゃふにゃの胸でもバストマッサージをすることで胸の中にある乳腺が刺激されて徐々にハリを取り戻してきますよ♪
バストアップクリームの保湿効果もお肌のハリにつながるので結構重要ですよ♪

 

これでふにゃふにゃの胸は卒業!

ほんとに卒乳後!?と旦那さんをびっくりさせちゃうぐらいきれいな胸を
取り戻しちゃいましょーう♪

 

 

 

 

 

 

産後の胸に悩む30代ママが飲んでいるバストアップサプリ

 

 

産後の胸は

垂れてしまったり

柔らかくなって弾力がなくなってしまったりお悩みは様々。

でも産後でもぷるんとハリのあるきれいなおっぱいをしてる女性もいる!


そんな女性って一体どんなバストアップサプリを飲んで
きれいな胸をキープしているか気になりませんか?

 

今回は
産後の胸に悩む30代ママがどんな
バストアップサプリを飲んでいるのか?

を紹介したいと思います。


産後の胸に悩む30代ママが飲んでいるバストアップサプリ


産後の胸に悩む30代ママが行きつくバストアップサプリは
ぷるるん女神のようです。


ぷるるん女神ってSNSなんかでも聞いた人がいるかも?

でも詳しく知らないと思うのでぷるるん女神が
なぜ産後の30代ママに選ばれるのかを調べてみました♪


産後の胸に悩む30代ママがぷるるん女神を選ぶ理由


★口コミ評価が高く効果も感じやすい

なんといっても口コミ評価が高い商品って安心だし、信頼できますよね♪
そんな信頼を得ているバストアップサプリがぷるるん女神なんです。
産後の30代ママも購入前はぷるるん女神の口コミを参考にするそう。

効果に関しても実感できるタイミングが早いとあって人気!
リピート率が95.2%と高いのも少しずつ効果を実感し始めるから
リピートにつながるようです。

 

★産後の女性に嬉しい美ボディー効果がある

産後の課題が「元の体型に戻すこと」

出産して胸にもちろん張りはほしいし、バストアップもしたい。

おまけにおなかも引っ込んでくれて
きれいなメリハリボディーになれたらもっとよくないですか?

そんな産後の30代ママの味方がぷるるん女神です!

産後は自分にかける時間ってほんとうにわずかしかないけど
ぷるるん女神を毎日飲むだけで徐々に妊娠前の身体に戻してくれる♪
さらにプラセンタやコラーゲンまで配合されているので産後の肌荒れも解消!

美容に時間がかけられない忙しい30代ママに嬉しいサプリなんです。

 

コスパがいい

産後って自分よりも子供のお洋服とかにお金をかけたい!
だから、なるべく低コストでキレイになりたいいってママが多いんですね♪


そんなママの味方をしてくれるのがぷるるん女神です。


ぷるるん女神のイイところは初回が無料で試せるということ♪
1袋分=つまり1か月分が無料なんですよ!
これってかなりおトクですよね♪

2回目以降も割引価格で購入できるから
30代ママの味方をしてくれるバストアップサプリです♪

 


産後の胸に悩む30代ママが飲んでいるバストアップサプリ、

ぷるるん女神でハリのあるぷるん♪とした胸を取り戻しましょう~♪

ぷるんとしたらお気に入りのブラもまた着けれるようになるかも♪