30代のしぼんだ胸をマッサージするときの5つのポイント

30代になってハリがなくなり
気づけばしぼんでしまった悲しい胸・・・

でも大丈夫！

30代のしぼんだ胸に効果的なバストマッサージをすれば

20代のときのようなハリのある胸を取り戻すことができます♪

今日はそんなバストマッサージを効果的にするために
5つのポイントを紹介します。

30代のしぼんだ胸をマッサージするポイントは5つ。

マッサージする前、つまり胸に触れる前は手やカラダを温めておきましょう。

手が冷たいと胸を触ったときにストレスをかんじたり効果的なマッサージができません。
手やカラダがあったまった状態が血行がよくマッサージ効果も高まるので
リラックス効果も含めて事前にあたためてからマッサージをはじめましょう。

マッサージのポイントはとにかく

寄せて上げて胸に体中のお肉を寄せ集めてくるイメージで。

目に見えないところで脇や背中に流れてしまっているんです。
ブラを着けたときに脇肉や背中のお肉が段になってしまうのは胸の脂肪が脇や背中に流れてしまっている証拠！

毎日コツコツマッサージを続ければ、徐々に胸に戻ってくるので、

「寄せ集めること」を意識したバストマッサージを行ってみましょう♪

しぼんだ胸をマッサージするタイミングは

お風呂上がりや寝る前などのリラックスした状態でおこなうのが効果的です。
カラダがあたたまった状態でリラックスして、ハリのある胸になることをイメージしながら、念入りに優しくマッサージします。

しぼんだ胸にハリを与える方法として

バストアップクリームを塗って行うのが効果的！

バストアップクリームを着けることで胸のお肌自体も保湿されてぷるんとハリがよみがえります。それだけで結構感動しますよ♪
何もつけずにマッサージするのとは効果に大きな違いが出てくるので
バストアップクリームはおすすめです♪

女性ホルモンを分泌させる効果があるローズの香り♪

アロマオイルやハンドクリーム、ボディークリームなど必ずと言っていいほどローズの香りがあるのは女性がリラックスできる香りで、女性ホルモンの分泌を助けるためだったんです。

きちんと意味があるんですよ♪

なのでローズのアロマをたいてみたり、ローズのルームスプレーをふってみるなど
ローズの華やかな香りに包まれながらマッサージするともっとハリのある胸が期待できそうです♪

以上の5つが30代のしぼんだ胸に効果的なマッサージ方法です。

ハリのある胸は夢じゃない★

いまからでも遅くないのでぜひはじめてみましょう♪

胸が若返るだけで１日の気分がこんなにも違うっ！って実感できる日が必ずきますよ♪