卒乳後ふにゃふにゃになった胸を復活させる方法

卒乳後、気づけばふにゃふにゃになってしまった胸。

妊娠中はあんなにハリがあってキレイな胸だったのに
気づけば「役目果たしました」的な悲しい胸・・・

まだ30代なのにふにゃふにゃの胸なんて情けない！

どうにかしてきれいなハリのあるバストに戻したい！！
その願い、まだ叶います！
ふにゃふにゃになった産後の胸を復活させる方法を
ご紹介します。

卒乳後、ふにゃふにゃになってしまった胸を復活させる方法は
たった２つ★

胸を意識した生活とバストマッサージだけです。

この２つのことを徹底して行えば
ハリのある胸が取り戻せるのも夢じゃない★

では具体的にどんな方法で行うのか説明します。

他のサイトではよく「運動」って書かれていますが
実際子育てをしながら運動ってなかなか難しいですよね。

だから運動とは言いません。

「胸を意識した生活」です。

実は子育てしてるママって知らないうちに結構運動しているもんなんです。

赤ちゃんを抱っこしたり、重いベビーカーを持ち上げたり。

これって独身女性より結構体力的にハードなこと！

だからこの子育て生活の中で胸を意識するだけで自然と胸筋が鍛えられます。

抱きあげるとき、抱っこで眠らせてベッドにあかちゃんをおくときなど
ちょっと胸筋を意識してみてください。

すると徐々に胸の土台である胸筋が鍛えられて
バストアップやハリのある胸に近づくことができます。

これも子育てしながらのママができるカンタンなことです。

おふろあがりや寝る前などに寄せて上げるイメージでバストマッサージをしてみてください。
短時間でOKです♪
そのときにバストアップクリームや自分がリラックスできる香りのクリームをつけてマッサージするのがポイント★
特にローズの香りは女性ホルモンを分泌する効果もあるのでおすすめです♪

ふにゃふにゃの胸でもバストマッサージをすることで胸の中にある乳腺が刺激されて徐々にハリを取り戻してきますよ♪
バストアップクリームの保湿効果もお肌のハリにつながるので結構重要ですよ♪

これでふにゃふにゃの胸は卒業！

ほんとに卒乳後！？と旦那さんをびっくりさせちゃうぐらいきれいな胸を
取り戻しちゃいましょーう♪