卒乳後の胸に合うブラが見つからない…解決方法がありました♪ - 30代のハリのない胸をバストアップする方法

卒乳後のママが困る問題の一つ。

卒乳後の胸に合うブラが見つからない・・・

妊娠前のブラを久しぶりにつけてみたけど、

苦しい！

カップが浮いてカパカパ浮いてしまう

下着やさんに行って店員さんに合わせてもらったけど
自分の胸に合うブラがなかなか見つからなくでショック・・・

でも大丈夫！
そんなお悩みを解決する方法がありました♪

卒乳後の胸に合うブラがない！
解決法はかんたん！自分の胸を変えてみましょう♪

卒乳後のふにゃふにゃになってしまった胸を変えることなんてできるの？

って思われるかもしれませんが

できます！

胸は脂肪なので卒乳後でも、実はバストケア次第で
元のハリのある胸に戻すことができるんですよ♪

では具体的にどんな方法でハリを取り戻せばいいかを
ご紹介します♪

かんたんなので一緒にやってみましょう(^^)/

卒乳後の胸を復活させる方法は

★朝ブラ
★昼トレ
★夜マッサージ

この３つです♪

朝、ブラを正しくつける。ただこれだけのことです♪
肩ひもの長さが長くてストラップが落ちてこないか。
アンダーがゆるくてブラがズレ落ちてこないか。
これだけです。
とってもかんたんですよね♪

ただしこのとき使うブラは
きちんと自分の胸に合うサイズのものを選ぶこと。
最初はカップ上が浮いていてもOK！徐々に胸が復活してくると浮かなくなるので◎
アンダーサイズとカップのサイズはきちんと店員さんに合わせてもらってくださいね♪

お昼から夕方にかけては昼トレ！
胸のトレーニングをします♪
時間がとれるなら合掌のポーズをしてぐっと胸筋に力をいれて30秒キープ！

さらに家事をしているとき、お子様を抱き上げるときに日々胸筋を意識してみましょう♪
実はこれだけでも少しずつ胸筋に効いています！

夜はお風呂上がりにマッサージ。
バストアップクリームやボディークリームをたっぷり塗って
「寄せて上げる」ようにして念入りにマッサージ。

はじめは効果を感じなくても続けているうちに
「あれ？前よりハリが出てる？」って気づく日がきますよ♪

朝昼晩を忘れないように時間を決めておくと
やりやすいです♪

朝昼晩がしんどければまずは朝ブラ夜マッサージを優先的にやってみましょう♪

そしたらいつのまにか

あれ？合わなかったブラがぴったり合う★

そんな感動が待っていますよ♪