卒乳後のしぼんだ胸をバストアップする方法

卒乳してからしぼんでしまった胸。

妊娠前のようなハリのある胸を取り戻したい！

ここでは卒乳後のしぼんだ胸をバストアップする方法をご紹介します。

卒乳後のしぼんだ胸をバストアップする方法は

外側と内側の両方から胸にアプローチすることがバストアップのコツ！

外側からはマッサージ
内側からはサプリで
バストアップを目指します。

では具体的なバストアップ方法をくわしくみていきましょう♪

まずは外側からマッサージ。

妊娠から卒乳までの間いろんな刺激を受けてきた胸なので
やさしくいたわるようにマッサージしましょう♪

マッサージするタイミングはカラダが温まったお風呂上がりが効果的♪
保湿の意味もかねてバストアップクリームやボディークリームをつけてマッサージします。

マッサージ方法はかんたん♪
「寄せて上げる」をイメージして行います。
このときのコツは、背中や脇肉のほうから寄せてくる、おなかのお肉からもちあげる。
気づかないうちに、本来胸であるはずの脂肪が他へ逃げてしまっているので
全身のお肉を寄せ集めるイメージでやってみましょう♪

また胸全体を揉み込むマッサージも効果的♪
胸の中にある乳腺を刺激することでバストアップにつながります。

バストマッサージでふっくら胸が復活するのが実感できます♪

内側からはバストアップサプリでしぼんだ胸を復活させます。

バストアップサプリに含まれているプエラリアが
卒乳後のしぼんだ胸に効くヒミツなんです。

この女性ホルモン分泌を促すことで有名なものにイソフラボンがありますが
このプエラリアはイソフラボンが大豆の40倍！！！！

しかも食べ物から摂れない成分とあって注目されています。
バストアップサプリなら効率よくプエラリアが摂れるので一生懸命豆乳を飲んだり大豆を食べる必要もありません♪

純正のプエラリア・ミリフィカを配合しているぷるるん女神なんかは
卒乳後のママたちにも人気ですね♪

バストアップサプリによって多少差はありますが
飲む用量は商品説明に書かれている用量で♪

飲むタイミングについては夜寝る前が効果的♪
特にゴールデンタイムと言われる22時～2時は成長ホルモンが分泌されやすいので
バストアップサプリとの相乗効果が期待できますよ♪

飲むだけでかんたんにバストアップに必要な成分が摂れるので
卒乳後のしぼんだ胸から早く卒業♪

外側と内側の両面からのケアで
卒乳後のしぼんだ胸をきれいにバストアップしちゃいましょ♪